Eilin - Bodyfitness 2012

Etter en helt ræva natt med altfor lite søvn, klarte jeg ikke å komme meg tidlig på skolen som egentlig var planen. Jeg tror jeg klarte å sove 3-4 timer til sammen. Alt for lite søvn kjente jeg. Men jeg kom meg gjennom dagen, og gjennomførte en helt ok skulderøkt med guttaboys på City Gym. Skikkelig pump og bra kontakt! 

Skulderpress smith:
20kg x 12
20kg x 12
20kg x 10
30kg x 10
40kg x 8
40kg x 8
40kg x 8
30kg x 12

Facepull:
25kg x 16
30kg x 16
35kg x 12
30kg x 16

Sidehev hantler:
6kg x 12
8kg x 12
8kg x 12
6kg x 16

Liggende cabelcross for bakside skuldre:
15kg x 20
20kg x 18
25kg x 14
20kg x 18

Press i smith bak hodet:
20kg x 12
30kg x 10
30kg x 10 

Upright row: 
3 x 12, 20kg 

Fronthev hantler:
5kg x 12
7kg x 12
7kg x 12
pr arm

Sidehev skiver:
3 x 12, 5kg 

Jeg ble som sagt intervjuet i Studentavisa på UiS for 2 uker siden, og i dag kom avisa ut. Jeg dekker hele 3 sider! 2 store bilder, og en god del tekst. Fikk jo også med Hans Frederik som linselus på bildene, og han fikk til og med en liten spalte der også ;) Han ble fornøyd :D 

Litt småfeil i selve intervjuet, men er egentlig ganske fornøyd :) Skal prøve å scanne det inn, så kan jeg legge det ut på bloggen senere :) 

Ett bilde som ble tatt under treningen når jeg ble intervjuet: 

Bildet fra avisa :p 

Satser på at ryggen ikke er så vanvittig stiv i morgen, slik at jeg kan trene bein. Dersom den ikke er helt på topp, tar jeg å forflytter beinøkta til helgen :) 

Har dere trent i dag?